跳锅庄是哪个民族？
锅庄舞是藏族三大民间舞蹈之一。
国家级非物质文化遗产
锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。锅庄舞分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。
舞蹈时，一般 男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。
锅庄舞三步转圈的正确方法？
三步转圈应该转180度的走法：女士在转圈时上身必须是笔直的，不能低头，不能弯腰，转圈时力量都在腰部，转圈时可以把右手放在腰前，左手放在腰后。
男士的手势一定要给的到位，不能太高，也不能太低，最佳位置在女士的腰部，给力的那一瞬间一定在腰部给，这样给出去的力量很匀，女士在转圈时也容易掌握重心。
如下：
1. 起步：左脚向前跨一步，重心在左脚。
2. 转圈：右脚向右跨一步，身体向右旋转一圈。
3. 收脚：右脚收回原位，身体站直。
以上是锅庄舞三步转圈的基本步骤，但请注意，锅庄舞的舞步和动作可能会因地区和舞蹈风格的不同而有所差异。如果您想学习更复杂的舞步或详细的舞蹈技巧，建议向当地的锅庄舞老师或舞蹈教练寻求指导。
什么是锅庄裙？
锅庄裙是一种传统的中国民族服饰，主要流行于中国西南地区，尤其是云南省。它是由云南少数民族傣族的传统服饰演变而来。锅庄裙通常由多层彩色布料制成，每一层都有不同的颜色和图案，非常绚丽多彩。裙子的下摆通常很宽大，能够展现出傣族女性的优雅和飘逸。锅庄裙是傣族女性的重要标志，也是傣族文化的重要组成部分。如今，锅庄裙已经成为了云南旅游的一大特色，吸引了众多游客的关注和喜爱。
锅庄舞的来源？
藏族,锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一,锅庄舞分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区,关于锅庄舞的起源，并无确切的史书记载，但从锅庄舞的表演形式和动作构成的舞蹈语言来剖析，可以确认这是一种原始的舞蹈形式,这在青海湟水一带出土的大通县土家孙寨古墓彩陶盆原始舞蹈图上也可以得到印证,锅庄舞是随着藏民族生产生活的发展而丰富完善的,由于对自然界的种种现象迷惑不解，原始社会的先民们产生了种种迷信和宗教的形态，如巫师与巫术、拜物教与图腾,小邦时期是锅庄舞发展形成的重要时期，在这一阶段，由于社会环境的特殊性，锅庄舞处在历史发展的初级阶段，并初具规模,锅庄舞在藏区真正的流传得益于藏传佛教的发展,藏传佛教寺院的建立和存在，以及形成的寺院文化，为锅庄舞提供了展示的平台，给了锅庄舞新的生存空间,锅庄舞分为用于大型宗教祭祀活动的“大锅庄舞”、用于民间传统节日的“中锅庄舞”和用于亲朋聚会的“小锅庄舞”等几种，规模和功能各有不同。
锅庄——藏族的民间舞蹈。在节日或农闲时跳，男女围成圆圈，自右而左，边歌边舞。“果桌”——锅庄舞，早期与西藏奴隶社会和盟誓活动有关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式了。 （应该说主要是藏族的）羌族貌似也有锅庄。“羌寨锅庄”，即沙朗，也是一种“锅庄”舞蹈，是羌族人祭祀时必跳，后经发展，这种祭祀舞蹈被慢慢取消，但每逢羌族人节日的时候人们还是会跳起“羌寨锅庄”这种舞蹈，然后边吃边舞。以庆祝重要的节日。随后这种形式被用于羌人招待重要的宾客。
每当夜幕降临，羌寨的男女老少就会聚集在篝火广场上一同跳起锅庄舞，庆祝一天的劳动收获。
